1设置25分钟倒计时
一到公司，先设置25分钟倒计时，这是进入专注工作状态的时间边界，就像是赛跑时的“各就位……预备……”一样。
这25分钟结束后，就开始“跑！”了，同时，这也是上班仪式的截止底线。
如果没有这个时间边界会怎么样？那很容易陷入惨痛的“时间黑洞”：
比如本来想着浏览一下邮件，结果花了40分钟处理电子邮件；
再比如本想着去倒杯水，结果和同事们在茶水间聊了好久，回来又使劲埋怨自己。
总之，上班仪式是个好习惯，可是超过25分钟就坏掉了，就像水果熟透了会坏掉一样。
2在纸上列出今天的工作计划
到公司的第一件事不是去工作，而是列计划，很简单，一共三步：
第一步 / 花点时间把今天要做的事情写到纸上
第二步 / 标记出最重要的一件事
第三步 / 预估下时间资源调整计划
我们往往过高估计自己拥有的时间资源，列出很多当天要完成的事情，结果因为各种状况无法完成，就会产生挫败感。
所以建议在列完计划之后，看一看自己的日程表，是不是有一些会议要占用时间？今天要沟通的事情比较多？今天有事要外出？
如果这样的话，就尽量少安排一些待办事项，别自己跟自己过不去。
3对重要的事情做任务分解
任务分解的目的不仅仅是列出步骤，而是让任务变得具体、明确、可执行。
如果实在不知道这件事怎么搞定，“请教别人”也是具体、明确、可执行的步骤哦。
4准备工作环境
高效的环境能成就你的高效，如果实践了下面两个原则，那每天早晨只需要花很少的时间来准备工作环境：
原则一 / 每样物品有固定的位置
原则二 / 从哪里拿就放回哪里去
再分享两个小经验：
经验一 / 给自己倒一大杯水：正在专注工作时想喝水，发现水杯是空的，可是一件很纠结的事情。
经验二 / 右手边随时放着笔纸，随时记下计划外、又不得不承接下来的事情。一方面是不要忘记了，另一方面是先别影响手头的事情。
5用琐事热身
运动需要热身，工作也需要热身。
开始工作前，不妨先用几件琐事来热身，比如浏览邮件、和领导沟通工作、打几个电话。
这时候就体现出25分钟倒计时的作用了，当倒计时结束的时候，你就可以放下这些琐事，休息5分钟，开始做最重要的事情。
上面这些环节组成了25分钟的上班仪式，帮你开始从容有序的一天！
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